面对老公家暴，女人应如何自我保护？首先，当我们遭遇家庭暴力时，必须勇敢地反抗和疯狂回击，让对方明白第一次的“不小心”和“莽撞”的后果。只有这样，我们才能让他们在下一次动手之前三思而行。
其次，自立、自爱和自强是抵御家暴的关键。那些受害者往往缺乏独立性、勇气和坚定性，因此被压制在婚姻中。要改变这种局面，我们需要增强自己的精神力量，以便更好地与伴侣进行沟通并维护自身权益。
再者，要有能力识别夫妻关系中的潜在危机，并及时采取措施避免矛盾激化。如果能预见到伴侣情绪波动，可以提前做出调整，从而有效减少家庭暴力的发生。
最后，在紧急情况下，如果遭遇家暴，不要犹豫报警。在法律上，你有权利要求帮助，并且可以获得法律支持。如果身体受到伤害，请及时就医并保留相关医疗证明，这些证据对于未来的诉讼或调解非常重要。