一、运用心平理性对抗冷暴力妻子，避免在情绪激动时采取冲动行动，这样不仅不会解决问题，还可能加剧矛盾。保持冷静是分析和解决问题的关键。

二、采用逻辑分析手段应对冷暴力行为，列出可能引发她冷暴力的所有因素，无论其大小，都要一一记录下来。此外，还需考虑到与你无关的外部因素以及她的个性特点，从中找出导致她实施冷暴力的根本原因。

三、通过坦诚交流来处理冷暴力关系，当你已经准备好并且有了充分的了解后，就可以主动与她进行深入交谈。在没有第三者干扰的情况下，用开放的心态讨论一切可能的问题。如果这些问题都是家庭内部或个人成见所致，那么这样的对话往往能达到90%以上的解决率。而如果是更深层次的问题，如外遇等，至少能够让你清楚地认识到自己所遭受的痛苦和失败背后的原因。

四、实行积极选择策略，在进行分析时就应该明确自己的立场。当两人的谈话结束后，你需要做出的决断将比被动接受对方决定要明智得多。从心理角度看，与被动接受相比，你通过主动做出选择会更加自尊自信，并且对于由对方造成的问题能够展现宽容，而对于需要结束婚姻关系，可以拥有更多回旋余地。