一、问题的严重性
在现代社会，家庭暴力已经成为一个普遍存在的问题。根据统计数据，全球每年有约10亿人受到家庭暴力的影响，其中女性和儿童是主要受害者。这不仅仅是一个简单的人际关系问题，它涉及到社会结构、文化价值观以及个体心理健康等多方面因素。对于那些被男方打的情况，更是需要关注和解决，因为这可能会导致深刻的心理创伤和身体伤害。
二、法律支持
首先，要明确的是，有权利保护自己的安全，不论是在法律上还是在实际行动上。若是发生了身体攻击，可以立即联系警方，并向当地政府部门报案。如果你处于危险之中，可以申请紧急禁令，以保护自己免受进一步的伤害。此外，如果你的生活因为对方的行为而受到威胁，你也可以寻求家属法院或其他相关机构提供帮助。
三、心理辅导
除了法律手段外，心理健康同样重要。在面对这样的困境时，心态上的平衡至关重要。你可能需要寻找专业的心理咨询师或者参加一些治疗小组，以帮助你处理内心的压力和恐惧感。通过这些途径，你可以学会如何更好地理解自己的感受，并且掌握有效的情绪管理技巧。
四、社交支持网络
建立一个强大的社交支持网络也是非常关键的一步。这包括朋友圈中的亲朋好友，以及一些志愿服务组织或专门为此类情况设立的小组。在这里，你可以找到倾听者，也许还能获得实用的建议或者直接帮助。当你感到孤独无助时，这些人将成为你的力量源泉，让你知道不是一个人在战斗。
五、自我提升
同时，也要花时间来提升自己，无论是在个人能力上还是职业发展上。这不仅能够增加你的独立性，还能让你在离开现有关系后拥有更多选择。当我们依赖于他人的认可，我们就变得脆弱；但当我们自信并具备足够的资源，那么离开任何形式不良关系都将变得容易得多。
六、教育孩子正确的情感表达方式
如果这个家庭中还有孩子，他们看到这种行为很可能会模仿父母，所以他们需要学习如何以健康方式表达自己的情绪。如果这是一个共同生活的地方，那么教育孩子正确的情感表达方式尤其重要，比如使用语言而不是物理冲突来解决问题，这样做既保护了孩子，又为整个家庭带来了积极改变。
七、高度警觉与预防措施
最后，在采取以上所有措施之前，最好的策略就是保持高度警觉并采取预防措施。如果某种模式开始出现——比如说，当他喝酒的时候他的行为更加不可控——那么最好提前做出计划，比如事先准备逃生的路线或者联系警察电话号码等。此外，如果感觉到日益增长的恐惧或不安，不要犹豫去寻求帮助，即使只是谈话也是一种缓解压力的方式。
总结来说，当同居期间遭遇男方打击时，我们应该从多个角度进行应对，从法律维护自身权利到心理辅导释放内心束缚，再到建立社交支持网络增强自我价值，从提升个人能力提高独立性一直到教育下一代培养正确情感表达方式，每一步都是通往自由与幸福之路上的必经之旅。而高警觉性的预防则是避免未来再次陷入困境的一个关键策略。