在这个充满爱与恨的世界里，情侣间的小矛盾和误会常常是我们生活中不可或缺的一部分。有时候，即使是最温柔的人，也可能因为一时失控而做出让人后悔的事情，比如动手打了女朋友。这不仅伤害了对方，更可能导致关系破裂，让你感到无比的痛苦。

面对这样的困境，我们首先要认识到自己的错误，并诚心诚意地向对方道歉。在这种情况下，真诚的认错至关重要。告诉她，这一切都是你的失误，是你的一时冲动，而不是她的任何过错。她需要知道，你真正想要的是修复你们之间的感情，不是逃避现实。

接着，要展现出你的决心和改变。承诺自己会采取措施改善问题，如参加心理辅导、学习控制冲动等，以确保这次事件不会再次发生。你可以说：“亲爱的，我知道我之前做得很错，但我真的想改变。我愿意去看心理医生，学会更好地管理我的情绪。” 这样的话语能给她留下深刻印象，因为它们显示出了你的觉悟和改进之志。

同时，要给予对方时间和空间。她需要时间来处理自己的感受，并决定是否能够原谅并继续这段关系。如果她需要独处，你应该尊重她的选择，并且不要强迫她立即见面或沟通。

最后，不要忘记表达你的爱意，无论是在言语上还是行动上。你可以通过小礼物、写信或者其他方式来证明你仍然在乎对方。当她准备好了重新开始的时候，你们一起坐下来谈谈这些事情，用实际行动来弥补过去的疏忽，这才是挽回关系真正有效的手段之一。

总之，当你动手打了女朋友时，最好的方法就是勇敢地面对问题，用真诚、决心以及持续努力来试图修复你们之间的情感纽带。虽然每个人的情况都不同，但只要双方都有着重建关系的心态，那么走向幸福与和谐未尝不可能。