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在他第一次打你时，就要下决心尽快和他分手。有的男人，在恋爱期间就会打女朋友。这种男人虽然过后会痛哭流涕地向你忏悔，请求原谅，并保证永不再犯，但他们绝对会再犯，越打越频繁。因此，不管你有多么爱他，也要忍痛割爱。否则，你们的忍让，就是向他发出这样一个信号：打我没关系，我会原谅你的。

研究表明，挨打的时间越长，摆脱暴力的难度就越大，因为他已经习惯了你的逆来顺受，动手还口、骂还手。他可能认为是对他的“尊严”的极大挑战，用更严重的暴力来阻止你的离去，最终可能导致悲剧的产生。

如果已经和他结婚了，对面拳头，你要勇敢地反抗。不让他想通过暴力你的目的得逞，不然，他会变本加厉，将越来越上瘾。如果无法通过施暴达到目的，他就不会再用这种方法来对付妻子。

如果被迫生活在恐惧中，为自己的生命担心，可以考虑远走高飞，以便彻底摆脱他的控制重新过上正常人的生活。你也可以寻求经济独立和掌握谋生的技能，这样即使决定离开，也不会陷入困境。

最后，如果遭遇家暴，最好能够寻求司法保护。法律规定故意伤害行为应负刑事责任，无论是轻微还是重伤，都可以作为刑事案件立案。在受到轻伤或重伤后，请迅速向当地派出所报案，或向当地法院以罪提起自诉，用法律保护自己。这也是最好的方式之一，让社会、法律帮你解决问题，而不是独自承受一切苦楚。