面对老公家暴，女方应采取何种措施自我保护？首先，当我们遭遇家庭暴力时，不应一味忍让或害怕引起争议，而应立即采取行动。例如，可以通过法律途径寻求帮助，收集证据以备不时之需。此外，了解并掌握如何在家庭暴力中维护自己的权益和身心健康也至关重要。
在第一次家暴发生时，应该有所反抗和坚决回击。这是制止家庭暴力的关键，因为如果轻描淡写了第一次的事件，它们可能会演变成更严重的情况。通过坚定而果断的反应，我们可以让对方明白错误，并接受后果，从而避免未来再次发生类似事件。
自立、自爱和自强是女性应对家暴的有效策略。当一个女性能够独立于他人，没有依赖性格，她就更加难以被控制。她需要培养自己的信心和力量，以便在必要时站出来为自己辩护。
拥有一定的“气象云图”识别能力对于预防家庭暴力至关重要。这意味着要理解伴侣的情绪变化规律，以及他们在哪些情况下可能变得易怒。只有当我们能够识别这些迹象并采取适当措施，就能减少冲突的可能性。
面对紧急情况，在遭受家暴的时候，要及时报警。如果你的伴侣实施了身体上的伤害或威胁，你有权请求法律援助。在这种情况下，你可以要求居民委员会或村民委员会进行调解，同时向公安机关报告，这样他们必须出警并制止此事。如果你提出正式投诉，他们还将根据治安管理处罚法予以行政处罚。
收集所有与家暴相关的证据，这包括但不限于医生诊断书、验伤报告等。这些文件将成为证明你遭受虐待的事实，如果需要带入法院作证用途，将非常有价值。此外，如果可能的话，与朋友、同事或其他可靠第三方分享你的经历，这样可以提供额外支持，并确保有人知道你的安全状况。如果你感到危险，请考虑暂离婚姻关系直到安全得到保障。