在这个充满挑战和困难的世界里，人们常常因为各种原因而陷入矛盾和冲突。特别是在家庭中，由于生活压力、工作压力以及个人心理问题等多种因素，夫妻间的争执往往不可避免。然而，当这些争执升级为暴力的程度时，那就真的到了危险边缘。在这样的情况下，如果你动手打了老婆，你可能会感到无比的后悔和绝望，但这并不意味着一切都完了。你可以通过以下几步来尝试挽回你的婚姻。

1. 面对现实

首先，你需要面对自己的行为，并承认自己的错误。这是任何修复关系都必须经历的一步。如果你没有意识到自己做错了什么，那么就很难开始修复过程。你需要勇敢地向你的配偶坦白，并且要有真诚的心态去接受他们可能给你的批评。

2. 道歉

道歉是一个非常重要的第一步，它不仅仅是为了表达抱歉，更是一种证明你愿意改变并重建关系的心态。当你向你的老婆道歉时，要确保你的言行一致，避免再次伤害她。一个有效的道歉应该包括三个部分：承认错误、解释（但不要辩护）以及保证不会再发生类似的事情。

3. 改变行为

说到做到，这是最关键的一点。你需要采取实际行动来证明自己的改变，比如参加治疗课程，或寻求专业人士帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。此外，你还可以通过参与社区服务或者其他方式来表明你想要成为一个更好的人。

4. 给予空间

在恢复过程中，对方可能需要一些时间来处理他们的情绪和伤痛，所以一定要给予对方足够的空间，不要强迫对方立即原谅或忘记过去。尊重她的感受，让她知道她的感受被理解和尊重。

5. 重建信任

信任是任何健康关系中的基石，而在这种情况下，它几乎从零开始。但这是可以通过一系列小步骤逐渐建立起来。一旦获得对方的小许可，就尽量遵守诺言，以此作为建立信任的一个基础。

6. 和谐共处

虽然前面的努力都是为了挽回，但真正的问题是在日常生活中如何共同度过。这涉及到沟通技巧、解决冲突方法以及互相支持彼此。这是一个长期而持续性的过程，要求双方不断学习并适应新的习惯与模式。

结语：

挽回婚姻不是一蹴而就的事情，它需要耐心、坚持与努力。但只要双方都有同样的愿景，即使曾经走上了错误之路，也能找到回到正确道路上的方法。而对于那些已经动手打了老婆的人来说，最重要的是认识到这一点，并且决心改变，从现在开始，用行动去赢得爱情与尊严。