有些人就算分手也是对前任念念不忘的,这是一种导致痛苦的根源,只有彻底忘记前任才能摆脱痛苦。那么该怎么才能忘记前任?忘掉前任的最好方法是什么?相信不少人对此也是很好奇的,赶紧来看看吧。

分手后,忘不掉前任怎么办?

不瞒您说,网上能找到的方法,我全都试了,可是没用,我顶多坚持俩小时,之后就会再次留恋前任,就像是条件反射一样,不知不觉就开始想他了。

身边的朋友纷纷给我提建议,有的让我转移注意力,让我去看书,让我去健身,让我去做其他事忙碌起来;有的建议我最好尽快开始一段新感情,用新感情去替代旧感情,说忘掉前任的最佳方式就是喜新厌旧。

还有人建议我去找心理咨询师,说这种内行的问题,我这个外行人是闹不明白的,只有找专业人士去咨询,才能从根本上解决问题。

说出来不怕您笑话,他们教我的方法我都试了,咨询费也花了不少,但根本没起到作用,反而因为做了这些事,让我对前任的记忆更加深刻了。我实在没有办法了,不知道您有没有什么好办法。

情感建议:

遇到这种问题的人,不止她一个,今天刚好还有另外一位读者在我的粉丝群提到这个问题:“我知道我跟他没有可能了,也不可能复合了,但就是忘不掉怎么办,干什么都会想到他,好难受很痛苦,但我忍住没有联系他。”

有很大一部分人在分手之后,都会面临这种问题,尤其是感觉曾经的爱情还可以,跟前任之间有过美好的回忆,加上太年轻,经历少,思想不成熟,闲着没事干,于是就会被一些略显悲伤的情绪牵着走。

其实,当你遇到这方面的问题时,只需要反复多问几遍为什么,答案也就出现了。当你问自己“我为什么忘不掉前任”“他为什么值得我留恋”之后,把原因列出来,只要没漏掉原因,问题也就不攻自破了。

忘不掉前任的原因无外乎这三种:要么你还爱着他,你爱他胜过他爱你;要么你还恨着他,总是意难平,总是难解心头之恨,总是在回忆中假设各种让自己满意的情况;要么你对前任又爱又恨。

不管是哪一种情况,如果分手已成定局,如果无法复合,或者你无从报复,留恋前任就是一件毫无意义的事。当你意识到你在做一件毫无意义的事之后,虽然不能立即停止留恋前任,但至少你不会再像之前那么重视。

具体来讲,想要忘掉前任,方法有三种:其一,学会狠心,没有什么人放不下;其二,保持忙碌,别给自己胡思乱想的机会;其三,把一切交给时间。

在我看来,这三种方法应该同时使用,只是选其一,容易捉襟见肘。凡事都需要一个过程,把一切交给时间就是定义一个过程,该等待的时候就只能等待,别无他法;在等待的过程中,保持忙碌,并且跟自己约法三章,一旦自己胡思乱想,就狠心制止,久而久之,前任就只会停留在你的记忆中,你不会再像刚开始一样动不动就想起他。