面对丈夫的出轨，许多妻子都会陷入两难的境地，不知道如何是好。有些人选择原谅，而有些人则无法释怀。不管你选择了什么，这里有一些建议可能会对你的决定有所帮助。
首先，不要把男人看得太重。在婚姻生活中，有些女人过度关注丈夫和家庭，以至于在发现丈夫出轨时，他们会因为担心失去他而变得焦虑。这时，丈夫可能已经投入到工作或外遇关系中去了。他可能比以往任何时候都更加专注于自己的事业，因为他的新伴侣更具吸引力。最糟的情况是，有些女人过分依赖他们的丈夫，每天至少打一个电话给他，让他的手机变成了一种压力源，让他逃离现实寻找新的感情支撑。
因此，如果你是一个把一个人看得很重，试图多控制一个男人的女人，你将给对方带来巨大的压力，使他逃向另一种感情世界，这通常是男性补偿性的行为。那么，女性应该如何面对丈夫的出轨以及他的回归呢？
认识情感和性欲在流动。如果你了解“背叛与调整”对于婚姻来说是多么重要，那么你就不会被困在“婚姻=承诺+忠诚”的单一逻辑中。你可以包容他，同时为自己留下空间，这样你就能坦然接受老公抛弃自己，而不需要精神崩溃或者感到深深羞辱。
不管谁搞出了轨，都给了夫妻俩一个机会去认真审视婚姻到底哪里出了问题。这次暧昧肯定不是故意造成的，只是一方当时的情绪状态需要另一份补充，但这被对方忽略了，可以尝试重新调整互动模式，而不是反复吵架或者冷战。危机本身就是转折点，也许能够成为活力的起点。
女人千万不要为了多年的执着感情而牺牲孩子，为自己找到理由说不能离开这个婚姻，而不是真正地面对问题。你必须弄清楚自己在婚姻中的位置，即便男人变化无常也不应让女性处于“食之无味，弃之可惜”的状态。如果想要这个婚姻，就要接受外遇归来的男人。如果不想，那么可以潇洒离开，从而寻找属于自己的广阔天空。
最后，要给予自由，并设定界限。当我们学会骗自己，对自己说，他回来晚是因为工作忙，他累了很多年没有性生活，他社交活动只是升职前兆，他经常不再和我说话，是一种替代深爱表达的时候，当他疲惫不堪，在妻子和爱人之间摇摆时，他的心情变得越来越复杂。他越不能理解为什么你能保持冷静为什么在感情变化面前，你似乎一切都没发生一样为什么还像恋爱初期那样坚定地相信他还有为什么突然变得更独立，更迷人，让他无法轻易放手，所以最终还是赢家，因为你的沉默力量、不断改变的力量远大于吵架、逼供甚至被枕头困住。
