家庭暴力是一种严重的社会问题，它不仅影响到受害者本人，还可能对他们的身心健康产生长远影响。面对这种紧急情况，如何应对、如何保护自己和家人，这是一个需要立即解决的问题。以下是关于“发生家庭暴力该怎么做”的六个关键点。

及时逃离危险

当你意识到自己或家人的生命受到威胁时，第一时间逃离现场至关重要。这可能意味着迅速离开房子或住宅，同时尽量带上一些必要的物品，比如手机、钱包和重要文件。如果有孩子或者宠物，一定要确保它们也跟随离开。此外，如果条件允许，可以选择去邻居家或朋友家的避难所，但务必选择信任的人，以免再次陷入困境。

寻求帮助

一旦安全地脱离了危险区域，就应该立即联系警察，并向他们详细说明情况。不要犹豫，因为每一分钟都很宝贵。在此过程中，也可以找一个可靠的朋友或亲戚来陪伴，有助于减轻焦虑感并提供情感支持。

获得法律援助

受害者可以咨询律师了解自己的权利和选项，包括申请禁令（法院命令），这能阻止施暴者的进一步接近。如果被迫搬迁，也可以寻求政府提供的一些临时住宿资源，如妇女避难所等。

心理疏导与治疗

家庭暴力的后果往往超出了物理伤害，其精神创伤同样不可忽视。因此，在处理这一事件之后，接受专业的心理咨询非常重要。这不仅有助于缓解恐惧和压抑的情绪，还能提高自我保护能力，使得受害者能够更好地面对未来。

建立支持网络

建立一个由信任的人组成的小团体，不仅在情感上给予支持，而且在遇到新的挑战时提供实际上的帮助。这群体还可以协助分享信息，让更多人认识到家庭暴力的存在，并采取行动以防止其再次发生。

促进社会教育与反思

最终，要彻底根除家庭暴力，我们需要从根本上改变人们对于这一现象的认知。在学校教育中增加相关课程，从小培养公平、尊重他人的价值观；同时通过媒体宣传，加大政策制定的压力，使得所有成员都能享有平等的地位和安全环境。在这个过程中，每个人都是参与者的角色，无论是在公共领域还是私人生活里，都应当积极发声，为构建一个没有家庭暴力的社会贡献力量。