当我发现老公出轨后，不愿意再碰触我时，我深感困惑和迷茫。这个时候，首先要认识到问题不仅在于我的行为，而是夫妻关系出现了裂痕。我开始自我反省，试图理解背后的原因，并寻找心灵的寄托和支持。

与信任的朋友、家人或心理咨询师沟通交流，可以帮助我缓解情绪压力，恢复内心平静。通过开放诚实的对话，与丈夫一起探讨他的想法和体会，以及他为何不愿意接近我。这需要双方都能坦然表达自己的需求和期待，同时也要理解对方的痛苦。

无论结果如何，最重要的是保持自尊心和心理坚强。我必须认识到自己的价值并不取决于丈夫的看待，而是在于我的内在气质。我应该追求自己的幸福，让自己变得更强大，更自信。在必要的时候，我也可以寻求专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，他们有经验可以引导我们找到解决问题的方法。

最终，我希望能够从这次经历中吸取教训，为未来的关系搭建起更加牢固和健康的情感基础。虽然爱情中的挑战不可避免，但这也是一个重新连接彼此，以全新的方式建立关系的机会。昂扬斗志，我们共同迎接未来，一起搭建属于我们的新生活篇章。