当我发现老公出轨后，本应得到彼此安慰支撑的时刻，却遭遇了它的冷淡与回绝。在这个逆境中，我可能会感到无比的疑惑，不知道该如何是好。然而，我深知实质性的难题并不是来源于本身，而是源于关系之间出现裂痕。为了重建信任和修复情绪，我逐渐开始与丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己对这次背叛的需求与期待，或许可以慢慢解决这些问题。无论结果如何，最重要的是保持自尊心和心理坚强，追求个人的幸福与满足。
自我反省和情感转变
如果你发现自己的老公出轨，而且对方对你的冷漠和回绝让你深受困扰，你禁不住陷入思索。首先，要清楚地认识到，这样的难题不仅仅在于你的身上，反而是关系出现裂痕。此刻，我们需要对自己的心情进行思考，并给予必要的心理变化。
探寻内心寄托与支持
正因为老公的背叛，你如今觉得不能得到它的触碰和宽慰。但这并不意味着你没法探寻内心寄托与支持。你可以向那些信赖的人、亲人或心理学咨询师倾诉，这样能够帮助你恢复内心平静，缓解情感压力。
从交流中重建信任
与丈夫开展开放诚实的对话，可以成为解决问题核心的一环。你能聆听他为何不愿意碰你，同时坦然表达自己面临的情感伤害。这一过程中通过不断沟通交流，我们可以慢慢重建信任，然后找到解决问题的手段。
修复个人自尊心与内在坚强
无论最终结果如何，你一定要保持自尊心及心理坚强。在这一阶段，要认识到自身价值并不取决于伴侣的看待或行为，而是在于个人的气质。我需要去探寻归属于自己的幸福并满足自由地追寻自己的爱情，使自己变得更加强大且自信。
寻求专业协助引导
如果感觉无法单独面对这样的窘境，或是无法有效地运用夫妻间的情感沟通，那么我们完全有理由去寻找专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师。她们拥有丰富经验及专业技能，可以更好地帮助我们理解并解决这样的事情，从而推动夫妻感情得以修复发展趋势。
昂扬斗志搭起新未来
最终，在经历了如此艰难的情路后，最重要的是不要让过去留下的伤痛阻碍我们的美好将来尽管爱情中的挑战总是不可避免，但这是一个重新开始，让彼此以全新的方法相连，以及制定更为牢固健康关系方式的一个机会。昂扬斗志积极迎接挑战，一起搭起属于我们的新时代。