当我发现老公出轨后，本应得到彼此安慰支撑的时刻，却遭遇了它的冷淡与回绝。在这个逆境中，我可能会感到无比的疑惑，不知道该如何是好。然而，我深知实质性的难题并不是来源于本身，而是源于关系之间出现裂痕。为了重建信任和修复情绪，我逐渐开始和丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己需求与期待，或许可以慢慢解决这些问题。无论结果如何，最重要的是，维持自尊心与心理坚强，追求幸福与满足。
自我反省和情感转变
老公出轨后不愿意碰我了，这让我深受困扰。如果你也在经历这样的痛苦，你禁不住陷入思索。你首先要清楚，难题不仅出现在你的身上，而是关系出现裂痕。此刻，我们需要对自己的心情进行思考，并给予变化。
探寻心灵寄托与支持
正因为老公的背叛，我如今觉得不能得到它的触碰和宽慰。但这并不等于我没法探寻的心灵寄托与支持。我可以向信赖的朋友、亲人乃至心理学咨询师倾诉，让他们帮助我恢复内心平静，缓解情感压力。
从交流中重建信任
通过开放诚信对谈，可以解决问题的核心。我能聆听他的一切想法和体会，同时坦然地表达自己的需求与期待，以及对他背叛造成的情感伤害。这一切都需要通过沟通交流来完成，然后才能找到解决问题的方法。
修复自尊心与内心坚强
无论结果如何，你一定要保持自尊心及心理坚强。在这一过程中，要明白自身价值并不在于他人的看待或行为，而是在于你的内在气质。我应该去寻找归属于自己的幸福，并自由地追求爱情，使自己变得更加强大而自信。
寻求专业协助
如果你感觉无法一个人面对这一困境，或是你和丈夫之间无法取得效果，那就考虑寻找技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师。她们拥有经验和专业技能，可以帮助我们更好地理解并解决这些问题，从而推动夫妻感情发展趋势。
昂扬斗志，搭起新未来
最终，最重要的是，不让过去发生的事情阻碍我们的美好将来。尽管爱情婚姻里出现艰难是在所难免，但这是一个机会，让我们以全新的方式重连，并制定更为牢固健康的人际关系。昂扬斗志，积极主动迎接挑战，一起搭起归属于我们的新时代。