在遭受家庭暴力的女孩，往往是受害者，她们的道德素质可能较为基础薄弱，对于家暴法律了解不多。然而，在碰到家庭暴力该如何自救和逃离？我们有四条建议来帮助你。
一、家庭暴力的正确应对方式
铭记：家暴不是私事。它已成为一个社会问题，而非“家丑不可外扬”。勇敢地向亲朋好友倾诉，不要让恐惧束缚你。据中国妇女联合会的调查显示，全国约有30%的家庭存在某种形式的家暴，其中90%以上是由男性施加。
培养独立自尊与自立自强。这对于解决家庭暴力至关重要。如果没有独立性和坚定信念，你很容易被控制，被视作无足轻重的人。在这种情况下，你需要改变自己的心态，学会抵抗，并且认识到你的价值，不容许自己再次成为受害者。
依法维护自身权益。《婚姻法》第43条规定，当发生家庭暴力时，可以向居民委员会或村委会求助，他们应该协助调解。如果无法调解，可以请求行政处罚。当你遭遇攻击时，请记得保护证据，如医疗证明、伤情照片等，这些都将成为后续行动的重要依据。此外，寻找可靠证人的支持也至关重要。
预知风云变幻。许多夫妻冲突源于未能及时处理或缓解分歧。如果能够理解伴侣的情绪变化，比如他们什么时候易怒，以及这些变化背后的原因，你就更有能力防范和应对。这意味着通过阅读有关家的学术论文或者心理咨询提升你的感知能力，从而更有效地避免未来发生类似事件。
通过上述方法，你将更加有力量地面对潜在的威胁，并学会如何保护自己。在遇到困难的时候，请相信，有人愿意帮助你，一切都会变得明朗起来。
