沟通不畅是吵架的起点
夫妻之间的沟通是维系关系的基石。当双方无法有效地表达自己的想法和感受时，矛盾就逐渐积累，最终爆发为一场激烈的争执。沟通不畅往往源于对话中缺乏诚意、听众被忽视或者信息传递上的误解。在日常生活中，很多时候我们都在无意识地用一些言辞伤害对方，这些小小的伤害最终会构成巨大的裂痕。
情绪失控导致冲突升级
情绪失控是夫妻吵架不能说的另一个大忌。当双方的情绪高涨时，理智往往第一时间溃败。这种情绪失控可能因为长期压抑或突然刺激而引起，但结果都是同一：更激烈的争吵和更深层次的心理创伤。夫妻间的情感纠葛使得任何一个人的情绪波动都会迅速扩散到整个家庭，让原本可以解决的问题变得复杂无比。
过度批评破坏信任基础
过度批评是一个容易让人感到痛苦和被攻击的人生体验，对于任何人来说都不足为道。但是在婚姻关系中，它尤其具有破坏性的力量。当伴侣通过尖酸刻薄的话语来打击对方的时候，不仅会造成对方的心理创伤，还会削弱彼此之间的信任。这一点对于修复关系来说几乎是不可能的事情，因为每一次批评都像是将铁钉一根接一根地插入两人之间那条脆弱的地板上。
无视问题延缓解决途径
有时候，当两个人在争执的时候，他们可能会选择无视那些问题，而不是直接面对它们。这样的做法只不过是在推迟了冲突解决的问题，而不是真正消除了它。而且，无视问题也意味着没有给予对方一个机会去理解你的立场，也没有给自己留下反思改进的地方。
不要放弃寻求帮助
当所有努力似乎都难以奏效时，不要认为唯一可行的是继续坚持下去或放弃一切。如果你感觉自己已经到了这个程度，那么请不要犹豫寻求外界帮助，比如咨询专业心理学家、参加婚姻辅导课程等。这些方法并非软弱，而是一种明智之举，因为只有当你能够冷静下来，并从专业人士那里获得指导，你才能真正开始修复你的关系。
结合力量共同前行
最后，我们需要认识到，即使在最艰难的情况下，一份健康强健的人际关系也是可以重建和增强起来的。这需要双方共同努力，将错误变为教训，将过去遗忘成为经历，从而找到一种新的方式来相处。如果我们能够学会如何有效地表达我们的需求，同时保持尊重与耐心，我们就能避免那些夫妻吵架不能说的四大忌，从而建立起更加牢固、更加美好的婚姻生活。