在人生的旅途中，伴侣关系是我们生活中的重要一环。然而，在幸福的婚姻之路上，有时会遇到一种名为“冷暴力的”现象，这种现象往往是以无声、无形的方式侵蚀着爱情。那么，夫妻之间哪些行为属于冷暴力呢？这种行为又是如何影响婚姻关系的？

首先，我们需要明确什么是冷暴力。在心理学领域，冷暴力指的是那些没有直接身体伤害，但却能造成深刻心理伤害或严重精神压迫的情感虐待。这包括但不限于言语攻击、忽视、拒绝沟通以及其他形式的心理控制。

夫妻间的冷漠行为有很多种，其中最常见的一些包括：

忽略和疏远：经常因为琐事或者大事而避免与对方交谈，或在对话中故意避开敏感话题。

无视需求：即使知道伴侣需要帮助或支持，也选择忽略他们的需求，甚至故意不去满足。

情绪控制：通过消极情绪如愤怒、沮丧来操控伴侣，让对方感到恐惧或不安，从而影响其做出决定。

信息封锁：限制信息流向，使得一个人的知识和经验受到限制，不利于个人成长。

人格贬低：不断地通过言辞或行动削弱对方的人格价值，让对方感到自尊心受损。

不公平分配劳动负担：无论是在家务还是工作方面，都倾向于自己做更多，而让伴侣承担更少，即使这是合理可行的情况。

过度批评/指责/告诫：经常针对伴侣的小错误进行过度批评，而对于自己的缺点则采取轻松态度，不加责任追究。

避免性生活和亲密接触，以此作为一种形式的心理报复或者作为对抗策略使用。

不愿意共同解决问题，只想推卸责任给另一方，无论情况多么复杂都无法协商解决问题。

10."空气里的敌意"——即使没有明显的话语冲突，但可以感觉到彼此之间充满了紧张气氛，对方总是一副不耐烦或者愤怒的样子，没有真正开放和交流的情境发生。

这些行为看似微不足道，却可能导致感情疏远，最终破坏双方的心灵连接。如果你发现自己身边有人频繁表现出这类行为，那么你应该意识到，这可能是一个潜在的问题，并且应当采取措施来防止它进一步发展下去。同时，如果你觉得自己也出现了类似的行为，那就要诚恳地面对并改正，因为改变始于自我反思与努力改善自身的问题意识及应对策略。

那么，当我们发现自己的婚姻存在这些问题时，我们该如何应对呢？首先，要认识到这些习惯性的反应实际上是一种非语言上的沟通障碍，是两个人内心世界距离化过程的一个信号。当我们的举止开始变得更加关注他人时，就可以逐步走出这个误区。一旦察觉到了这种模式，便需勇敢地面对，与你的伴侣进行坦诚沟通，为你们两人寻找共享幸福道路所必需的一份理解与同情。此外，还需要学会倾听，不仅仅是在表面的层次上，更重要的是能够真正进入对方的心灵世界，从而建立起相互理解和尊重。而且不要忘记，即便是在最艰难的时候，也要保持耐心与包容，因为修复任何关系都是一个循序渐进的事业，而且每一步都值得被珍惜，因为它们构成了家庭美好回忆的一部分。