在面对丈夫的外遇时，不妨先冷静下来，深呼吸，让情绪平稳。不要像失去理智的泼妇一样，在大街上与第三者互撕头发，这只会让事情更加复杂。你应该尽量接近事实本身，确认是不是真的有外遇，或者是自己或朋友的一厢情愿猜测。避免做出冲动的事情，比如伤害自己和他人，这些都是非常不理智的行为。

婚姻中出现问题，你的情绪可能会失控，但请记住，你的人生不仅仅局限于婚姻，还有工作、教育孩子、陪伴父母和朋友。这一切都值得你去珍惜和努力维护。在这个痛苦时刻，不要做出愚蠢或冲动的事，而应好好照顾自己。

老公有外遇如何挽回？首先，要学会反思自己的行为。如果你的婚姻出了问题，也许不是单方面的问题。在这个机会里，你可以好好思考一下你是否懒惰了、是否忽视了打扮自我，或是因为孩子而忽略了老公。此时，是时候反思并改进你在婚姻中的表现。

其次，要平衡好双方关系。记住，即使没有外遇的情况下，也要给予丈夫足够的空间、自由以及尊重。他需要感受到家庭中的地位，以及被你重视。当他感觉到家中充满爱，他的心就不会再向其他地方流向。他需要金钱上的支持，性需求的满足，以及胃口上的关心。如果能有效地平衡这段关系，那么夫妻双方共同努力，可以让爱情重新焕发光彩。