1、社会救助

执行家庭暴力或凌虐家庭主要成员，受害者有权利明确提出恳求，社区居委会、村民委员会及其所属单位理应给予劝说、调处。《婚姻法》第43条第1款要求，“执行家庭暴力或凌虐家庭主要成员，受害者有权利明确提出恳求，社区居委会、村民委员会及其所属单位理应给予劝说、调处”。它是对家庭暴力或凌虐的受害者的通常援助方式。

依据《最高法院有关可用〈中华共和国婚姻法〉多个难题的表述（一）》第1条的要求，家庭暴力就是指原车主以欧打、捆缚等方式，对其家族中的某些琐碎事物造成不良影响的个人行为。产生在家族中的爆力和凌虐，不仅因为气头上的争执责骂，也因了一阵子的所干。在这类情况下，由社区居委会或是村民委员会做某些说动调处工作中，让被告方别生气，平静下来，同时考虑到纠纷案件的严重危害。

2、行政许可

对已经执行了的家暴行为，有权利向门明确提出恳求，并由门进行劝阻。此外，如果对方继续实施家暴，可以向警方报案并申请法律帮助。

3、三种救济途径：法律咨询与保护措施

如果你发现自己陷入了这样的困境，你可以寻求以下几个途径来保护自己的合法权益：

法律咨询：寻找专业律师，他们能为你提供必要的心理支持以及专业指导。

社区服务：联系当地社区服务中心，他们可以提供心理辅导和其他形式支持。

政府部门：如遇紧急情况，可以直接联系当地公安机关或者相关政府部门获取帮助。

4.刑事诉讼

如果你的生活受到威胁或者身体安全受到侵犯，你还可以选择通过刑事途径来解决问题。这意味着你需要向警方报告事件，并可能采取进一步行动，如提起诉讼，以便获得适当补偿和保障。

总之，无论是在自然环境中还是现代社会里，当面临家暴时，都要立即采取行动保护自己。你有权享有一系列不同的救济途径，从社交互动到法律程序，这些都是为了保证你的基本人身自由和尊严而设定的。