一、情绪宣泄的禁忌
在夫妻关系中，情绪宣泄是很自然的事情，但如果不加控制，这种宣泄可能会造成不可挽回的伤害。首先，我们不能说出“你从来都没有爱过我”。这种言语会让对方感到被背叛和质疑，可能导致深层次的心理创伤。其次，不应该说出“你总是对我冷漠”，这句话容易引起对方的防御性反应，使得沟通变得更加困难。
二、过去纠缠的禁忌
在争吵时，不要提及过去的恩怨或者旧账。这类话题往往会引发更多的情感波动，并且很难得到圆满解决。此外，避免使用“我知道你做不到”的语言，这样的表述通常带有挑衅性，对方可能因此产生逆反心理，从而使问题更难以解决。
三、未来恐惧的禁忌
不要在吵架时预测对方未来的行为或结果，比如说“你明年就找别人了”等这样的言辞，只能增加彼此之间的隔阂。同时，也应避免使用“我们注定不会幸福”的话语，因为这些都是基于个人主观判断，而实际情况也许与之大相径庭。
四、自尊心受损的大忌
在夫妻间争执时，说出“你太自私了”、“你只想照顾自己”等的话语，都有可能打击对方的心灵，影响他们的情感安全感。在婚姻生活中，每个人的需求和感受都是重要的，不应该用批评的话语来压抑对方。
五、责任归咎的大忌
不要指责对方：“所有的问题都是你的错。”这样的说话方式不仅是不公平，而且容易导致对抗心理强化，使双方无法共同寻求解决问题的手段。此外，用“我已经尽力了，你却没有配合”的句子同样是不恰当，因为它忽视了双方共同成长和发展所需付出的努力。
六、价值观冲突的大忌
夫妻之间由于价值观念不同而发生分歧也是常见的情况。在争论中，如果采用攻击性的语言，如“你就是不愿意理解我的立场”，这将进一步加剧矛盾，而不是促进理解。相反，要尝试通过倾听和解释来增进彼此对于不同的看法的理解。
七、破坏信任的大忌
不要轻易地说出“现在我完全失去了对你的信任”。这种话可以迅速摧毁一个家庭中的基础——信任。如果确实存在某些事情需要讨论，最好的方法是具体地提出自己的担心，而不是直接否定整个关系中的信任基础。
八、大事化小，小事化大的禁忌
经常因为一些小事情而大肆发作，可以严重干扰到夫妻间正常沟通的小事宜也不要放大成重大问题。一味追求完美的人往往忘记了一些小细节也同样重要，它们构成了日常生活的一部分，是维系感情健康的一个方面。但同时，也不能忽视那些真正需要关注的问题，让它们积累成为巨大的压力源头。