从我自己的经历中发现，家庭暴力案例中的冷暴力行为也相当普遍，而且近年来其发生率并未显著下降。那么什么是家庭冷暴力，它的表现形式以及解决之道又是怎样的呢？
一、我所面对的家庭冷暴力
更常见的是通过隐晦的威胁、语言上的攻击、经济控制和性方面的操纵等手段，用精神上的折磨摧毁对方。
二、我所体验到的家庭冷暴力的表现
它呈现出多样化的行为特征，根据不同家庭情况和成员个性的差异而展现出不同的面貌。有的表现为讽刺挖苦，在言辞上进行恶意攻击，故意打击对方的情感自尊和信心；有的则是无视与忽略，“让你感到寒冷”，不再关心对方或整个家族，不承担夫妻及家人的责任，有时会突然“消失”无踪。
三、如何应对我的这场婚姻危机
和解
和解意味着当事双方因合同争议发生分歧后，可以重新协商，在尊重双方利益基础上，就争议的事项达成共识，从而解决矛盾。这是一种在自愿原则下的解决方式，并非必需程序。当事人可以选择协商解决，也可以不经过协商直接采取其他途径。
调解
调解是在第三方主持下，以说服教育等方式帮助当事人解决合同纠纷。调解有两种形式：一是向当地的人民调解委员会申请调解；二是在工商行政管理机关居中调节。需要注意的是，如果已经向法院起诉或者仲裁机构申请裁决，那么就不能再次进行调解。如果双方同意调解并达成协议，则应当签订调 解协议书，但该协议不具有法律强制执行力，只能通过其他途径补救。
诉讼
在许多案例中看来，诉讼也是处理家庭暴力的有效方法。在纠纷产生后，当事人如果没有仲裁协议，可以向人民法院提起民事诉讼，请求依法处理合同争议。这通常被认为是最常见且可靠的手段。一旦法院作出判决，当事人必须遵守，该判决具有法律效力，而拒绝执行时，可申请强制执行。