在人生的黄金岁月里，老公的背叛让婚姻变得多么脆弱。面对50岁男人外遇妻子的心情，我们可以先从内心的平静开始。在这个过程中，花镇的情感咨询师提醒我们，学会控制那些负面情绪，让它们不再主宰我们的生活。

首先，要给自己一些时间去调整和冷静下来。这是一个需要耐心的过程，就像是在修复一段受损的关系一样，不是轻易就能恢复原来的。三十天是人类情感疗愈的一个关键时期，在这段时间里，可以尝试写日记、与朋友交流或者找个安静的地方放松身心。

当你准备好时，你将会有机会深入思考如何应对这种情况。这是一个转变自我思维模式的时候，也许你会发现自己的价值和力量比以往任何时候都要强大。你可以选择继续你的婚姻之路，或许这也是一次成长和反思的机会，但无论哪种选择，都请确保它符合你的真实感受和需求。

最后，无论你做出什么决定，它都是基于对自己的尊重和爱护。如果是离婚，那也是一个新的开始；如果是继续维持婚姻，那就是一个共同努力重新塑造关系的契机。在这个过程中，请记得，你值得更好的自己，即使在最艰难的情况下，也不要忘了照顾好自己。