在人际交往中，冷暴力是一种常见但却极其伤害性的行为方式。它通常表现为缺乏情感表达和明显的不尊重，这种行为可能会对受害者造成长期的心理创伤。以下是冷暴力的十种表现，以及一些真实案例来说明这些表现。
避免眼神接触：避免直接看对方的眼睛，有时也可能伴随着迅速转移视线或眨眼频率增加。
实例：小明总是与家人用餐时避开他的目光，即使他坐在他们旁边，他还是会低头或者盯着手机。
不礼貌的言辞：使用侮辱性、贬低性或轻蔑性的语言。
实例：李华经常批评她的女儿，说她“无能”、“懒惰”。
忽视需求和请求：拒绝满足对方的基本需要，如忽略电话、信息或直接要求。
实例：张伟每次与妻子沟通后，都会立即关掉手机，不管她是否还有问题要问。
通过第三方传播负面信息：通过朋友、同事等向他人散播关于受害者的负面消息。
实例：王丽在公司里说起了同事甲对甲乙的情感欺骗，并且没有提及自己也是知情者之一。
控制行为限制自由活动：
实例：杨芳限制了丈夫去看电影的机会，只允许他参加那些他认为“合适”的活动。
负面的身体语言：
实例：“笑脸杀手”亚历克斯·克鲁格总是微微一笑，但这背后隐藏的是一个充满敌意和虚伪的人。
害怕承诺并推卸责任：
实例：“我不是故意忘记你的生日，我只是太忙了。”这样的回答暗示着某些事情并不重要，而你自己的安排才是最重要的。
没有自我反省，没有改正错误：
实例：“如果你觉得这样做让你感到不好，那就别跟我说。”
无法理解并支持对方的情绪需求：
实例：“男人不能哭泣”，这种观点阻止男性表达自己的悲伤情绪，导致他们无法获得必要的心理支持。
使用幽默来掩饰真实的情绪：
这样做可以使人们难以察觉到背后的真正感情，但实际上，它只不过是在使用幽默作为一种逃避机制，不愿深入探讨问题本身。