在婚姻生活中，夫妻间的争吵几乎是不可避免的。然而，这些争吵如果不加以控制，可能会演变成深刻的心理伤害和关系裂痕。因此，了解并遵循“夫妻吵架不能说的大忌”对于维护健康、和谐的婚姻至关重要。
避免使用贬低语言
在任何情况下，都不要用侮辱性的词语来攻击对方。这类言辞不仅会刺激对方的情绪，也很难被忘记。一旦这些话音响起，它们就像尖锐的刀子一样划破了彼此的心房。例如，说：“你从来都没做过什么好事。”这样的评论极易引发对方的防御性反应，并可能导致更多无谓的话语。
避免提及过去恩怨
回忆过去往往是一种逃避现实的手段，但它也可能成为制造新的矛盾的一种方式。如果你试图通过提醒你的配偶过去犯过的错误来证明自己的观点，那么这只会让事情变得更糟。每一次回顾旧账，都像是重温一场无法改变的事实，这样的对话往往不会有任何积极结果，只能让双方的情绪更加紧张。
不要指责或批评
当情绪高涨时，我们容易失去理智而开始指责或批评。但这种行为绝非解决问题之道。比如，你可以说：“你总是这样，不考虑我的感受。”这样的指控听起来像是在告诫对方，而不是寻求解决方案。在冲突中，要学会倾听，并尽量保持冷静，以便更好地理解彼此立场，从而找到共同点。
避开情感上的打击
感情上的攻击通常是不公正且没有建设性的。当我们因为一个小误解或者差错，就直接将其转化为对另一半能力、品质甚至人格的一致否定时，这种态度显然是不合理也不恰当。这类言论不仅会造成巨大的心理压力，还可能导致信任危机，使得原本可以修复的小问题演变成难以弥补的大洞。
不要威胁分手或离婚
在愤怒的时候，有时候人们会想不到别的事情，只想发出最强烈的声音，即使那声音背后隐藏着一种无力的恐惧。当你说“我都不爱你了”，这并不代表你的真实感情，而是一个由于愤怒而产生的情绪表达。而这种表达反过来，却可能给予了对方一个退出关系的大好机会，因为他们认为自己已经无法再继续这样下去。
保持尊重与礼貌
即使是在最激烈的情况下，也应该尽量保持尊重和礼貌。在沟通时使用“I”字眼，比如“我感到……”，这样能够减少对方感到被攻击的感觉，让讨论环境变得更加友好。此外，无论如何也不能忽视他人的感受，每个人都有权利得到尊重和理解，即使是在争执中也是如此。在这种心态下，双方才有机会真正交流思想，从而找到共识。
总之，“夫妻吵架不能说的大忌”包括但不限于上述几点，它们都是维护良好的夫妻关系所需遵守的一系列基本原则。不管多么激动人心的问题，最终解决还是需要双方携手合作，用理性与同情心去面对挑战，将冲突转化为相互理解与支持之间不断迈进的小步伐。