父子之间的情感爆发
在那一刻，我感到无比的愤怒和无力。我的心情像被巨石压迫，无法呼吸。我意识到自己已经完全失去了理智，不知道自己为什么会这样做。孩子们眼中充满了恐惧和不解，她们从未见过父亲这样的模样。在这个瞬间，我仿佛回到了孩童时代，那个时候我没有能力去处理父母之间的冲突，现在却变成了一个大人，却又不知如何是好。
战术教育与溢出之痛
作为一个家长，战术教育对于培养孩子良好的行为习惯至关重要。但有时，当我们试图通过严厉的手段来矫正错误时，我们可能会忽视了自己的情绪管理，这便是我今天犯下的错误。当我看到她不听话、不遵守规则的时候，我应该采取更为冷静、合理的方法来引导她，而不是让自己的情绪控制一切。
失控后的反思与自责
当事件发生后，我立刻意识到自己的失误，并迅速制止了动作，但伤害已经造成。我深深地自责，为何不能保持冷静？为何要用暴力解决问题？这次事件让我认识到，作为家长，我们必须学会以身作则，要成为孩子们学习到的榜样。如果我们希望我们的孩子能够健康成长，那么我们就需要不断提高自身的人格魅力和责任感。
教育方式的转变
这一切都提醒我，要重新审视我的教育方式。我开始思考，如果可以重来的话，我将如何改变过去那个疯狂的一天。我将寻求更多关于如何有效沟通、如何理解并尊重孩子以及如何建立积极而建设性的家庭关系的知识。这是一个转变过程，它要求耐心和坚持，但最终能带给我们的，是更健康、更加积极向上的生活环境。
家庭治愈与新生的开始
虽然现在还很难预测未来，但是我相信，只要我们一起努力，无论是对待小孩还是彼此，我们都会找到正确路径。家庭就是一个需要共同努力维系的地方，而每一次的小挫折，都是一次宝贵的机会，让我们一起成长，一起进步。一旦我们能够真正地了解并接受这一点，就不会再有“今天我失控了”的日子，再也不会有那种悲剧般的情况发生。而这，就是新的开始。