当心跳在不该爱的人前停滞，该如何释放？今天我们要探讨一个让人深思的问题：爱上一个不该爱的人该怎么办，以及如果你已经爱上了别人的人，又该怎样呢？
一、爱上一个不该爱的人
情感的世界复杂而神秘，但这并不意味着我们可以抛开责任和义务任由自己的感情自由驰骋。若是迷失在对某个不应成为你的另一半之人的热恋中，那么你面临的困境将是极其棘手的。你试图克制，尝试放手，或许转移注意力？这些都是解脱之路。
将那份未被承诺的情感埋藏于内心深处，不为他人所知，这种做法既道德又自我保护。因为拥有完整的爱才是最真实的情感，而不是为了别人的家庭或社会标准牺牲自己。
尝试将这种无可奈何的情感转化为精神上的欣赏与景仰。精神上，你可以向任何人致敬，但行动往往限制了这一点。这需要一种高超的心境来处理这种灵魂上的纠缠。
爱而不得，欲罢不能，是许多陷入苦恋或单恋者共同经历的一段痛苦旅程。但同时，这些经历也能让我们领悟到什么是真正的爱情，即使那些日子后回首时，我们也能以平静的心态看待那些曾经激动过的心跳。
在生活中还有更多值得去追求的事情，不要沉溺于那份无法实现的梦想中无法自拔。站在更高层次审视你的感情，珍惜它，并继续生活下去。在这个过程中，你会发现生活多姿多彩，而且不会再被那种情感困扰。
二、爱上别人的人
如果你意识到自己的心意发生了改变，可以从以下几个征兆开始察觉。他是否已经悄然地将他的心里给另一个人占据了？不要再犯傻，让过去成为教训。
他陪伴你的时间越来越少，如果连时间都不愿意花在你身上，那么他的心里很可能有其他重要的人了。当他选择忽略与你共度时光时，他的心已经分散到了其他地方。
手机里充斥着暧昧的话语记录，一旦出现第三者的影子，无论原因如何，都应该冷静对待。如果只是偶尔的小误会，也许通过沟通还能挽回；但如果涉及到感情变质，那就难以挽回了。
对你的耐心显著减少，当你们之间产生误会，他是否仍旧能够耐心倾听并宽容地对待错误？或者反过来，当他感到沮丧的时候，他是否能够控制自己的脾气，不表现出对你的无耐？
总是在比较着你和其他女人，有时候人们过度比较只会带来烦恼，因为每个人都有各自独特的地方，而同一个人，在不同的眼里所引起的情绪也是迥异。一位曾经被低估的小细节，在另一人眼里却成为了令人愉快的事物。在这个过程中，每个人都会有不同的感觉和体验。