在婚姻里，难免会出现一些摩擦分歧。老公不理你了该怎么挽回？你要是不当心伤害到老公的内心，不要慌，本文将为您提供5个挽回方法，让他们燃起爱情火花。
一、聆听和理解
要耐心倾听老公心声，掌握她的感受与需求。不必切断她的话，让他把话说完，这时候让他觉得被尊重与理解。在理解他的与此同时，也要表达自己的感受和看法，但是要注意语气和用语，避免二次伤害他。
二、承认错误
如果已经认识到自己的行为或言辞伤害到老公，那样要敢于地承认错误，并向她致歉。致歉不是一件容易的事情，但是如果你想挽留他的内心，就必须要学会放下自尊，跟他表达你的歉疚。与此同时，也要表明你之后注重自己的言谈举止，不会再让他受伤害。
三、交流和沟通
在承认错误以后，要和老公进行深入的交流沟通，讨论问题的本质，并寻找解决问题的办法。在交流过程中，要保持理性和理性，不能让情绪管理他们的行为。与此同时，也要认真地征求他的意见建议，重视她的想法。
四、改变现状
假如你在婚姻生活中存在一些问题，比如过于强势、不足关心别人等，那现在逐渐改变现状。要懂得善解人意、关心照顾他，让他感受到这份爱与温暖。与此同时，也要提升自己的素养和涵养，让自己变得更加出色与有风采。
五、复建信任
必须努力复建信任。老公不理你了该怎么挽回？信任是婚姻的基础，一旦失去信任，婚姻就很难维持下来。要表达自己的诚心和勇气，让他我相信你再也不会作出损害他的事情。与此同时，也要根据行为来证明自己的诚心和勇气，让他感受到你的深情和诚心。