避免个人攻击
在夫妻之间的争论中，直接指责对方是一个大忌。每当情绪激动时，不要忘记对方也是一个独立的人，他或她有自己的感受和自尊心。即使是最微不足道的事情，也应该避免用侮辱性的语言来进行回应。这不仅会伤害彼此的心灵，而且还可能导致双方的情绪更加激动，从而陷入无休止的争吵。
避免历史复盘
过去发生过的事往往会影响到今后的关系，但不断地提及这些旧事却不是解决问题的方法。每次讨论都像是在翻开旧日的账本，每一笔账都被重新计较，这样的行为只会让人感到疲惫和无力。在对话中，要尽量保持现在的情况，让两人能够专注于当前的问题，而不是纠结于曾经发生过的事情。
不要使用绝对词语
在与伴侣沟通时，使用绝对词语如“永远”、“总是”等容易引起误解，使得对方感觉自己被完全否定了。在讨论中的表述应当尽量具体化，不要将某个事件概括为全面的判断。这样做可以减少误解和矛盾，使得双方能够更好地理解对方的心意。
避免带有条件的话语
说出“我如果你就…”这样的条件性的话语实际上是在给予对方选择权，但这通常不会产生积极效果，因为它暗示着一种假设，即便是真实的情况也可能因为你的言行而改变。如果真的想要表达一个建议，最好是直接提出：“我希望我们能……”
保持冷静与尊重
任何时候都不应失去理智和尊重，无论情况多么棘手，都应该保持冷静的态度。当情绪高涨时，要学会深呼吸，给自己一些时间来平复情绪。一旦冷静下来，再尝试以更合适、更尊重的声音表达自己的观点，这样才能有效地解决问题，而非加剧冲突。