情感的起伏像海浪一般，随着每一次键盘敲击和鼠标点击在QQ聊天框中波动。这些文字，是我内心深处的呐喊，也是对这个世界的无奈诉求。
我记得有一段时间，我几乎每天都要记录下自己的情绪状态。我会给自己设定一个星级评价系统，从一颗星（最差）到五颗星（最佳），根据当天发生的事情来评估自己的心情。有时候，一颗星就足以形容那一整天的沮丧与失落；而其他时候，五颗星则代表了那些让我眼前一亮、心潮澎湃的小确幸。
这些日志不仅仅是一种表达方式，更是一种自我调节的心理活动。当我感到压抑或者焦虑时，我会打开我的QQ账号，看看是否有新的消息或评论，这样的关注能给我一种被理解的感觉，让我暂时忘却烦恼。在写日志的时候，我也会尝试去分析一下为什么会出现这样的情绪反应，这样的反思有助于我更好地理解自己。
但也有时候，当周围的人因为一些误解而离开了我的生活，那些曾经充满希望和期待的情感日志 suddenly变成了空洞和孤独。那个时候，即使是虚拟空间里面的朋友们，也无法填补我的真实需求。我学会了更加珍惜现实中的联系，而不是过分依赖网络上的互动。
当然，有些人可能认为这种行为是逃避现实，但对于我来说，它只是一个缓冲区，让我能够在不影响他人的情况下处理自己的感情。这份隐私，就是让我能够保持勇敢地面对生活，不断进步的一张安全网。在这条路上，每一步都是向着成长迈进，而我的QQ情感日志，就像是旅途中的一本宝贵笔记本，记录着所有值得回味的瞬间。
