好久没有见到琼仙了，以前她的身体一直是同学中比较差的，不是今天感冒，就是明天腰疼，要不就是脚走不动啦，手提不起啦，简直就是一个林黛玉，于是得了一个雅号——林黛，也就是林呆。后来听说，她大学毕业后分到了厂里当技术员、工程师，但依然三天两头的不舒服，十天半个月的休病假。早早地就办了病退，在家里歇着，成天唉声叹气地躺着。
所以，当我在妙高寺见到她时，要不是她叫我，我还真不敢认她了。她背着一个盛满塑料水壶军用背囊的样子，穿着一件白色间粉的短袖T恤、套浅米灰的半截裤、登一双米黄高帮旅游鞋，还戴了一顶白色棒球帽，一副精干潇洒时尚的打扮。她们原来凸起的小肚子变成了平整的小腹，有姣好的腰身；胖胖圆圆的脸也长有弹性；红喷喷脸上挂着汗珠，却眯开眼睛，让人印象深刻。
看到这样的变化，我当然好奇让她透露秘密。琼仙笑道：“没得哪样秘籍，就是天天来妙高寺背水。”我疑惑地说：“你是在说，你每天都去妙高寺背水？”琼仙点头：“对啊，是啊，每次从团山到妙高寺路可不近，就那么五六公里，还要翻两座山，但我总是乐此不疲。”
开始时，她确实想过根本走不了。但跟随几位老师傅，他们连拉代拖地让她跟上了。在家和厂里的生活太过安逸，一进山就觉得原野之美。空气清新、阳光明媚、鸟语花香，这些都是健康生活所带来的快乐。而且，她发现爬山时大口呼吸好像把肚子里的浊气吐掉了，而吸入的是花香，那种感觉真是难以忘怀。
她们从未走公路，因为那儿车辆众多污染严重，而选择的是古驿道，这条小路穿越山林、小溪，有鸟鸣声和摘杨梅等活动，使得时间变得充实而愉快，而且还有纯净矿泉水饮用，无污染食品。这一切都激励他们坚持下去，因为健康生活并非复杂，只要自己愿意，就能做到。
看着琼仙这样活力四射的人，我也被感动，为她的改变感到欣慰。我也想跟随他们步伐，从事物质层面向精神层面的转变，从繁忙工作向自然风景迈出一步。我相信，只要我们愿意，就能找到属于自己的健康之路。