面对男方家庭暴力，女方应如何自我保护与维权？
立即逃离危险之地
当女方发现男方开始实施家庭暴力时，她应当立即采取行动离开现场，以确保自己的安全。这可能包括寻求紧急避难所、朋友或家人的帮助，或者联系警务部门。
联系专业机构和服务
女方可以向当地的妇女协会、家庭暴力受害者支持中心或其他提供法律援助和心理咨询的组织求助。这些机构通常能够提供必要的资源和指导来帮助她处理这种情况。
法律途径解决问题
如果女方希望通过法律途径解决问题，她可以申请临时禁制令，或是提交一份诉讼文件。在许多国家，有专门针对家庭暴力的法律，这些法律为受害者提供了保护措施。
保持个人记录和证据
在整个过程中，女方应该尽量保存所有与事件相关的证据，如伤情照片、医疗证明以及任何有关男方行为的书面记录。这些证据对于后续的调查和诉讼非常重要。
重新建立生活节奏
一旦离开了暴力的环境，女方需要找到新的生活节奏。她可以加入社交活动、从事兴趣爱好或者参加工作，从而增强自己的自信心，并逐步恢复正常的人生轨迹。
心理健康支持
家庭暴力经历可能导致严重的心理创伤，因此获得专业的心理健康支持是至关重要的。心理咨询师或治疗师能够帮助受害者处理内心的情绪并适应新环境。