面对老公出轨，很多人陷入两难境地，选择原谅，担心重蹈覆辙，或者过不了心里的坎;选择不原谅，有不甘放弃家庭。不管你的决定是什么，这里有一些对你的决定有帮助的分析。
不要把男人看得太重。婚后很多人会在“贤妻良母”面前过度围绕男人和家庭转。当老公有外遇时，此时的男人正以极大的热情专注于自己的事业，外面的红颜知己比妻子更有魅力。最糟糕的是，有些女人太在乎男人了，每天至少一个电话就让老公的手机变成了“手雷”。
所以，一位把一个男人看得很重，想多控制一个男人的女人，将给对方带来很大的压力，让他逃到另一个感情圈，这往往是男人的补偿性行为。那么，你该如何面对丈夫的外遇和他的回归呢?
1、认知情感和情欲在流动。如果你知道什么是“背叛与调整”对婚姻的重要，就不会陷入“婚姻=承诺+忠诚”的一元逻辑。包容他，给自己空间，这样你就可以坦然对待老公的抛弃，不需要精神不平衡或者被折磨成一种莫大的耻辱。
不管是谁搞外遇，都给了夫妻一个认真审视婚姻到底哪里出了问题的机会。因为暧昧肯定不是故意的，只是一方当时的情绪状态需要另一种补充，只是被对方忽略或者不足，可以尝试重新调整互动模式，而不是反复吵架或者冷战。危机自然有可能成为转折点，进而成为活力。
你千万不要为了多年的执着感情而牺牲孩子，把自己的幸福放在次要位置。你要知道自己在婚姻中的自我定位是什么，也就是说，男人的变化和不变，不应该让你处于“食之无味，弃之可惜”的状态。想要这段婚姻，就要接受外遇归来的男人。不然，你可以潇洒离开去寻找属于自己的广阔天空。
给他自由，但设定底线。在这个过程中，你要学会骗自己。你对自己说，他回来晚是因为工作忙，他工作累了很久没有性生活，他的一切都是为了升职，是一种替代性的深爱表达。当他在妻子和爱人之间疲惫的时候，他的心情变得越来越复杂。他越是不理解你为什么能这么冷静为什么能够如此坚定地相信他。这也是聪明女人的智慧所在，因为你的沉默力量，不断改变的力量远远大于吵架、逼供或被枕头困住。
最后，当丈夫出轨怎么办？聪明的人都知道稳重，就是这样的智慧让我们能够超脱尘世间的小事，让我们的内心世界更加独立强大。而且，我们也明白，无论发生什么，最重要的是保持自己的尊严，即使过去的事情无法彻底消除，但至少我们可以为将来的每一步做好准备，为新的一生开启新的篇章。