恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好地维护这段感情。有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的被冷战时，你该怎么办？三步教你摆脱冷暴力！，希望能够帮助到大家。
很多人都会经历过冷战，体验过那种焦虑、焦躁的情绪。明知道冷战是一种消耗，却依然这么做，这对两个人的相处只有坏处，没有好处。因此，今天我和你聊一聊面对与男朋友的冷战，你该如何去做？
冷战时的表现有这几点
沉默回避
冷战中最典型的行为就是沉默，在激烈的争吵后，两个人内心都充满着愤恨和不满，即使你们生活在同一屋檐下，却都不想搭理对方。
言语怄气
吵架后的冷戦本就是一种斗气的行为，有时候实在憋不住了，就会想用敌对刻意的语言去刺激对方。
漠不关心，甚至玩消失
这应该算是很严重的cold war了，一般在出现重大情感危机的时候才会有的状态。
为什么会cold war？
从上面几种cold war表象可以看出,cold war是一种非常不健康的问题解决方式，因为大家都在拒绝沟通，那么这种相处模式一旦形成习惯，那么对感情的伤害是非常巨大的。
如何打破cold war僵局？
控制情绪，Coldly analyze the conflict points.
当你和爱人发生争吵的时候，你要学会控制彼此的情绪，不要让彼此为自己的错误付出代价。
主动出击，改变沟通方式.
当两个人进入cold war的时候，都很要面子谁都不愿做那个放下身段主动破冰的人。这时候才是你主动出击的时候，从他能够接受的地方为突破口，让紧张氛围缓和下来。在氛围恰当的时候，用真诚的话语分析你们发生矛盾的一些事情。如果两个人能够说开，那么你可以借此机会和对方一起约定，以后发生争吵暂时性的Coldness can but not exceed three days.
4 对于陷入三角恋爱的事实，我们需要问自己能承受多久?是否能选择一个真正适合自己的伴侣?不要贪婪地追求更多，而应尊重每个人的选择，并寻找那些真正值得我们投入时间和精力的关系。记住，每个人的感情都是独特且重要，不应被外界评判所影响。此外，与家人交流他们可能提供不同观点，可以帮助我们更清晰地理解情况并作出决策。此外，如果感觉自己无法独立处理这些问题，最好的办法可能是在专业的心理咨询师那里找到支持。