在这个快节奏、信息爆炸的时代，人们对事物的认识越来越深入。然而，在家庭生活中，有一件事情却让许多人感到困惑和迷茫，那就是老公与弟媳妇同时出轨自己。这不仅是一次感情上的打击，更可能成为家庭关系破裂的导火线。在面对这样棘手的问题时，我们应该如何处理？首先，我们要了解为什么会发生这样的情况。

理解背后的原因

很多时候，当我们发现伴侣有外遇时，往往第一反应是愤怒、委屈甚至是悲伤。但是在这之后，如果没有深入思考，这些情绪可能无法帮助我们找到问题的根本所在。其实，对于出轨这种行为，最核心的是缺乏信任与沟通。夫妻间缺少深入交流，让对方觉得自己的需求未被满足，从而寻求外界补偿。而对于弟媳妇来说，她或许也因为某种心理依赖或者其他因素，而选择了走上错误的人生道路。

如何处理这场风波

保持冷静：面对这一突如其来的打击，保持冷静至关重要。如果过度激动的话，不仅不能解决问题，还可能导致更多不必要的误解和冲突。

独立思考：不要立即做出任何决定，要给自己一些时间去思考。你需要知道，你想要怎样的未来，以及你愿意为此付出的代价是什么？

沟通表达：如果你认为可以，也可以尝试直接地告诉你的丈夫和姐姐他们做错了什么，并且这些行为给你带来了多大的痛苦。但是在沟通时要注意语气温柔，因为这是一个非常敏感的话题。

寻求支持：不要独自一人承受这些压力，可以向家人、朋友或专业的心理咨询师寻求帮助，他们可以提供不同的视角以及应对策略。

保护自己：如果你们之间已经无法再继续下去，那么最重要的事情就是保护自己的身体健康以及精神健康。这包括但不限于心理治疗，以及重新找回自己的兴趣爱好等。

法律途径：如果你的伴侣犯有犯罪行為，比如诈骗、强奸等，你应该考虑采取法律行动。不过，这并不意味着所有的情感背叛都能通过法律解决，但它是一个确保自身权益的手段之一。

教育孩子（如果适用）: 如果你们有孩子，一定要教育他们关于婚姻与忠诚的价值观，以防止将来出现类似的情况。此外，也应当确保孩子受到正确的心理影响，不因父母争执而受到伤害。

重建信任（可选）: 为了避免未来再次发生类似的事件，你需要花时间去重建彼此之间的信任。这通常涉及到双方共同努力进行诚实坦白，以及建立透明无隐私政策的一致性标准。一旦失去了信任，它就像碎玻璃一样，即使拼起来也难以完好无损，因此重建这一过程十分艰难，但也是实现长久幸福生活的一个必要步骤之一。

总之，每个人的处境都是独特不可复制，所以没有固定的答案。但有一点是确定不会变，那就是每个人都值得得到尊严和幸福。在处理这种复杂的情感纠葛时，最重要的是学会勇敢地站出来，为自己争取到属于自己的位置，同时也不忘记真正意义上的“家”——那是一片充满爱与理解的地方，不论何种形式，只要它们来自真心。