了解法律依据：在起诉离婚之前，女方需要明确自己的法律地位和权利。中国的《婚姻法》规定了夫妻双方的权利与义务，其中包括离婚条件、程序以及分割共同财产等。在此基础上，女方可以咨询律师，了解自己是否有足够的证据支持离婚，如无理逼迫、感情破裂等。
准备证据材料：证据是起诉成功的关键。女方需要收集并准备能够证明对方无理拒绝调解或生活不和的情况的证据。这可能包括但不限于通话录音、电子邮件、亲朋好友作出的证明书或者第三人提供的情报。此外，还需准备个人身份证明及其他相关文件，以便法院审理。
提出诉讼请求：在正式向法院提起诉讼之前，女方应当通过家庭裁判所进行调解。如果调解未果，则可根据《民事诉讼法》的规定，在适当的人民法院提起第一审案件。在提交状纸时，要详细陈述自己的立场和请求，比如要求终止夫妻关系，并对共同财产进行分割。
出庭参加庭审：如果对方反驳或提出异议，那么案件将进入庭审阶段。在这过程中，女方应当认真准备并积极参与，为自己的立场辩护。这包括针对对方主张的事实进行质疑，以及对于自身遭受之苦难给予充分说明。
执行判决结果：一旦案件被法院做出判决，如果女方胜诉，她就需要按照判决书执行其内容，这可能涉及到支付赡养费、子女抚养费以及共同财产的分配。此外，如果败诉，也应遵守法律规定履行相应义务。整个过程中，不断关注案情变化，对于任何新的情况都要及时调整策略以保护自己的合法权益。
