离婚，对女人来说并不是一个很好的词，婚姻生活的失败无疑是对女人的一种打击，对于离婚的女人来说，她的心态会发生着什么样的变化？又该如何调节离婚后的心态？女人离婚，大多是婚姻生活的失败，不管怎么说对于女人来说，都是一种打击，很多女人在离婚过后心态上难免会出现扭曲的现象，同时也会出现自我否定等诸多坏心态。那么要如何调整离婚女人的心态呢？ 一、离婚女人的心态 不管出于何种原因，离婚后女人都会存在着一定的心态障碍，都要经过一段时间的心态调整，者能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段： 1、否认期。不相信或不愿意在人前人后承认个人的离婚事实，怕丢人、怕被别人议论、怕被别人瞧不起。 2、封闭期。离婚的女人因为感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭。不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重个人的心态负担。 3、痛苦期。因为婚姻生活的失败、家庭的破裂，离婚女人往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助。 4、所以，表现为精神萎靡不振、不思进取、对人生失去信心。离婚的女人要及时调整个人的心态，及时排队心态障碍，这对于以后重新扬起人生的风帆具有非常重要的意义。调整心态可从以下几点入手： 首先，离婚后的女人要心胸豁达，不要钻牛角尖。离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻生活确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对个人的评价。应该把你的痛苦、烦恼、失望向知心朋友或心态医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，党政军可以通过写日记、写信等方式，发泄心中的不满，从而使个人 压抑的情绪得以释放。 其次，要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的随能力，还可以锻炼意志、陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养个人的人生情趣。 第三，离婚后的女人要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀。对前度要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事。 第四，要自尊、自立、自爱、自强，重新扬起人生的风帆。太阳每天都是新的。要靠个人的双手去创造新人生。当然，经过一次失败婚姻生活，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚 姻人生的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时里不仅需要夫妻双方生理、心态、智力、体力、脾气、性格、兴趣、爱好、文化水准、人生习惯、家庭背要足 够的耐心、爱心以及新生理解、宽容来呵护。
