当我发现老公出轨后，不愿意再与我相处，我深感困惑和失落。这个时刻，本应是彼此支持的时刻，却被他的冷漠所代替。在这种逆境中，我开始怀疑自己的价值，难道是我不够好吗？但随着时间的推移，我明白了，这个问题并不在于我，而是在于我们关系中的裂痕。我需要对自己进行反思，并给我的情感带来转变。

为了找到心灵的寄托和支持，我开始与信任的朋友、家人交流，也寻求心理咨询师的帮助。通过这些渠道，我得到了情感上的慰藉和压力的缓解。

然后，我决定与丈夫进行开放诚恳的对话。我想听听他为什么不愿意碰我，了解他的想法和感受，同时也表达了我的需求和期待。这是一个重建信任并解决问题的机会。沟通虽然艰难，但通过不断地交流，我们可以逐步修复我们的关系。

无论最终结果如何，最重要的是保持自尊心和内心坚强。我要知道自己的价值不仅仅取决于他人的看法，更在于我自身的情绪状态。我会追求自己的幸福，满足自己，让自己变得更强大和自信。

如果感觉无法单独面对这一挑战，或是沟通没有效果，那么寻求专业的心理学咨询师或婚姻家庭治疗师也是一个选择。她们拥有经验和技能，可以帮助我们更好地理解并解决问题，促进夫妻感情的修复发展。

最终，无论前路多么崎岖，只要有昂扬斗志，就能搭起新的未来。尽管爱情婚姻中出现困难是常态，但这是一个重新连接、制定更加牢固健康关系的一个机会。一起来迎接这次挑战，一起创造属于我们的新时代。