当我发现老公出轨后，他对我的冷漠和回绝让我深受困惑。我开始思考，难题不仅出在我身上，反而是我们关系出现裂开。为了重建信任和修复情绪，我逐渐与丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己需求与期待。通过这样的沟通，我们慢慢解决了这些问题。我明白，无论结果如何，最重要的是维持自尊心与心理坚强，追求的幸福与满足。
自我反省和情感转换
面对老公出轨后的冷漠和回绝，我禁不住陷入思索。最先，我要清楚难题不仅出在我的身上，反而是我们的关系出现裂开。此刻，我需要对自己的心情开展思考并给出变化。
探寻心灵寄托与支持
由于老公的背叛，我如今觉得不能得到他触碰的宽慰。但这并不等于我没法探寻的心灵寄托与支持。我开始向朋友、亲人乃至心理学咨询师寻求帮助，他们能帮助我恢复心里，缓解情感压力。
从交流中重建信任
与丈夫开展开放和诚信的对谈可以解决问题的核心。我能聆听他的想法和体会，以及他为何不愿意碰我。而同时，也坦然地表达自己需求与期待，以及个人行为造成的伤害和痛苦。在沟通交流中，我们慢慢重建了彼此之间的情感纽带。
修复本人自尊心与内心坚强
无论结果如何，我一定要保持自尊心与心理坚强。在这个环节中，要知道自身价值不在于丈夫看待或行为，而是在于自己的内在气质。我探寻归属于自己的幸福并满足，不断自由地追寻自己的爱情，使自己更强大與自信。
寻找技术专业协助和引导
如果感觉自己无法一个人面对这一窘境，或是我们夫妻间的交流效果不好，我可能会考虑寻求技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师。她们有经验及专业技能，可以帮助我们更好地了解并解决这样的事情，从而推动夫妻感情发展趋势。
昂扬斗志，一起搭起新的未来
最终，当你被从前的伤害所淹没时，请记得，你不能让它阻拦你的美好将来。尽管爱情及婚姻里出现艰难是在所难免，但这是一个机会，让我们以全新的方法重连，并制定更为牢固健康的人际关系。昂扬斗志积极主动迎接挑战，一起搭起归属于你们新时代。