诚心认错
在面对女友的质问时，首先要保持冷静，不要防御性地辩解，而是应该坦白承认自己的错误。真诚地向她表达自己打她的原因和后续发生的一切，以及这些行为给她带来的伤害。这种真诚的态度能够让对方感受到你的改变和改正。
道歉与赔礼
道歉不仅仅是口头上的，更重要的是通过实际行动来证明你的悔意。在这个过程中，可以采取多种方式来表示你对她的关心和尊重，比如送花、写情书或者做一些小事来弥补过去的过失。每一个小动作都可能成为你修复关系的一块桥梁。
心理疏导
了解并尊重对方的情绪变化，这需要耐心倾听，并且在适当的时候进行合理的心理疏导。如果女友感到害怕或有被攻击的感觉，建议寻求专业的心理咨询服务，以帮助他们释放内心的压力和恐惧。
共同成长
使用这次经历作为两人关系成长的一个契机。你可以一起参加一些有关沟通技巧或夫妻教育的小班课程，这样不仅能帮助你们更好地理解彼此，还能加深彼此间的情感联系。
持续改善与反思
关系恢复并不意味着问题就解决了，你需要不断反思自己的行为模式，确保不会再犯同样的错误。此外，也要持续观察并满足女朋友在感情上的需求，无论是在日常生活中的点滴照顾还是在遇到困难时提供支持上，都需不断进步和努力。只有这样，你们之间才会建立起更加牢固的地基。