当我发现老公出轨后，他对我的冷漠和回绝让我深受困惑。我开始思考，难题不仅出在我身上，反而是我们关系出现裂开。为了重建信任和修复情绪，我逐渐与丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己需求与期待。通过这样的沟通，我们慢慢解决了这些问题。我明白，无论结果如何，最重要的是维持自尊心与心理坚强，追求的幸福与满足。
自我反省和情感转换
面对老公出轨后的冷漠和回绝，我禁不住陷入思索。最先，我要清楚难题不仅出在我的身上，反而是我们的关系出现裂开。此刻，我需要对自己的心情开展思考并给出变化。
探寻心灵寄托与支持
由于老公的背叛，我如今觉得不能得到他触碰的宽慰。但这并不等于我没法探寻的心灵寄托与支持。我开始向朋友、亲人乃至心理学咨询师寻求帮助，他们能帮助我恢复心里，缓解情感压力。
从交流中重建信任
与丈夫开展开放和诚信的对谈可以解决问题的核心。我能聆听他的想法和体会，以及他为何不愿意碰我。而同时，也坦然地表达自己需求与期待，以及个人行为造成伤害及痛苦。在沟通交流中，我们慢慢重建了信任，然后找到了解决问题方法。
修复本人自尊心与内心坚强
无论结果怎么样，我一定要保持自尊心与心理坚强。在这个环节中，要知道自身价值不在于丈夫看待或行为，而是在于我的内在气质。我探寻归属于自己的幸福并满足，不断自由地追寻自己的爱情，使自己更强大與自信。
寻找技术专业协助和引导
如果感觉自己不能一个人面对这一窘境，或是我无法有效地同丈夫交流，那么何妨寻求技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师的支持和引导。她们有经验及专业技能，可以帮我们更好地了解并解决这样的事情，从而推动夫妻感情发展趋势。
昂扬斗志搭起新的未来
最终，最重要的是，不让从前的伤害阻拦美好的将来。尽管爱情婚姻里艰难是必然，但这是一个机会，让他们以全新的方式重连，并制定更牢固健康间的人际关系。昂扬斗志积极迎接挑战，一起搭起归属于新时代。