当我发现老公出轨后，本应得到彼此安慰支撑的时刻，却遭遇到它的冷淡与回绝。在这个逆境中，我可能会感到无比的疑惑，不知道该如何是好。然而，我深知实质性的难题并不是来源于本身，而是源于我们之间关系的裂痕。为了重建信任和修复情绪，我逐渐开始与丈夫沟通交流，聆听他的想法和体会，并且也表达了自己的需求与期待，这或许能慢慢解决这些问题。
自我反省和情感转变
在这种情况下，如果你发现你的老公出轨，而且你对我的冷漠和回绝让你深受困扰，你禁不住陷入思索。首先，要清楚难题不仅出在你的身上，反而是关联出现裂开。此刻，我们需要对自己的心情开展思考并给出变化。
探寻心灵寄托与支持
正因为老公的背叛，你如今觉得不能得到它的触碰和宽慰。但这并不等于你没法探寻的心灵寄托与支持。你可以向你信赖的好朋友、亲人乃至心理学咨询师倾诉，能够帮助你恢复心里，缓解情感压力。
从交流中重建信任
通过开放和诚信的对谈，可以解决问题的核心。我能聆听他的想法和体会，了解他为何不愿意碰我。而同时，也要坦然地表达自己需求与期待，以及他背叛行为造成伤害痛苦的一切。这需要时间，但根据沟通交流，可以慢慢重建信任，然后找到解决问题方法。
修复自尊心与内心坚强
无论结果怎么样，你一定要保持自尊心与心理坚强。在这个环节中，要知道自身价值不在于丈夫看待及行为，而是在于你的内在气质。你必须去探寻归属于自己的幸福并满足，不断追求自由地追寻自己的爱情，使自己更强大更有自信。
寻找专业协助
如果感觉自己不能一个人面对这一窘境，或是无法有效沟通，与丈夫取得效果，那么何必犹豫？可以寻找技术专业的心理学咨询师或婚姻生活家庭治疗师，他们有经验及专业技能，可以帮助我们更好地理解并解决这样的事情，从而推动大家夫妻感情发展趋势。
昂扬斗志搭起新的未来
最重要的是，不让从前的伤害阻拦我们的美好将来尽管爱情婚姻里出现艰难是在所难免，但是这是一个机会，让他们以全新的方式重连，并制定更为牢固健康关系。昂扬斗志积极迎接挑战，一起搭起归属于你们新时代。