我是怎么了？每天都在为一些无关紧要的小事儿烦恼。昨晚睡不着，脑海里全是那些让人心累的事情。我试图告诉自己，别去纠结这些小事情，但老实说，我真的很难控制自己的情绪。
早晨醒来时，第一件事就是打开手机，看看社交媒体上朋友们的生活如何。他们似乎都那么幸福快乐，而我的日子总感觉比他们的阴暗多了十倍。这让我感到伤感压抑，不禁想问：为什么不能我也这样？
工作之余，我还会常常陷入对过去的回忆中。那些美好的时光，如同一束束温暖的阳光，却又被时间所掩埋，每次翻出来，都像是撒了一把冷水，让人心情瞬间低落。
有时候，我会尝试去做些事情来转移注意力，比如读书、散步或是听音乐。但这也没什么用，因为这些活动本身并不能根除内心深处那份沉重和压抑感，只能暂时分散一下注意力。
我开始意识到，这种感觉可能不是因为外界有什么特别的事情，而是我自己需要调整一下心态。所以，我决定从今天开始，一点一点地改变自己。在日记里写下这些感受，是一种释放，也是一种自救。我希望慢慢地能够学会更好地处理自己的情绪，让这种伤感压抑的心累变得少一些。而且，无论发生什么，至少我知道，有一个地方可以倾诉，用文字记录下这个痛苦的过程，同时寻找前进的力量。
