在面对家庭暴力的困境时，许多受害者往往感到无助和孤立。他们可能不知道如何从这种痛苦的生活中逃脱，也不清楚自己的权利和应该寻求什么样的帮助。在这个过程中，了解不同类型的求助途径、如何安全地离开暴力环境以及后续的支持服务至关重要。
首先，当发生家庭暴力该怎么做，第一步是识别危险信号。当你感觉到自己或家人受到威胁或伤害，并且这些行为持续发生，那么就必须采取行动来保护自己。这包括留意身体上的伤痕、精神上的压迫感以及日常生活中的变化，如避免与他人交流或者改变社交圈子等。
其次，如果你已经意识到自己身处这样的环境中，你需要知道有哪些资源可以依靠。例如，有一些热线电话提供了24小时的紧急支援，比如中国大陆上最著名的“12320”全国性防止妇女犯罪报告中心，这里提供了法律咨询、心理辅导和物质援助等多种形式的帮助。你也可以联系当地警察部门，他们通常能够迅速介入并为你的安全提供保障。
此外，还有一些非政府组织专门致力于处理家庭暴力案件，如女性联合会（Fawcetts）及其分支机构，它们提供了一系列的活动和项目来帮助受害者找到勇气并获得必要的心理支持。此外，还有很多志愿者团体参与到这项工作中，他们通过各种方式——如法律援助、教育宣传乃至直接接触——为那些遭受家庭暴力的成员们带去希望。
第三点要注意的是，在逃离暴力环境时，保持隐秘性非常关键。这意味着不要告诉任何人你的打算，因为可能会让对方得知你的计划，从而加剧情况。此外，要选择一个安全地点，可以是朋友家或者亲戚那里，但最好是在事先商量过的情况下。如果没有其他选择，可考虑进入社区中心或公共场所，以确保自己的生命安全。
第四个方面涉及的是法律层面的问题。在某些国家，如果被证明存在家庭虐待行为，其施虐者的权利可能会受到限制甚至被剥夺。而对于受害者来说，他们拥有追究施虐者的责任并要求赔偿的一般权利。因此，在这一过程中理解相关法律条款，以及如何获取专业律师帮助，是非常重要的一环。
第五点讨论的是长期恢复工作。一旦成功逃离了恶劣环境，重建个人生活将是一个漫长而艰巨的任务。这里面不仅包括重新建立自信心，而且还需要学习独立生存技能，并逐渐适应新的生活状态。此外，对于曾经遭受过严重心理创伤的人来说，更需要专业的心理治疗以缓解症状并提高生活质量。
最后，不要忘记，即使在取得显著进展之后，也同样值得继续寻找支持和指导。在这个过程中，每一步都充满挑战，但也是成长的一个机会。不断探索新方法、新工具以改善现状，将成为你走向自由与幸福道路上的必不可少一部分。