在婚姻生活中，冲突是不可避免的。有时候，情绪失控导致的一些不理智行为可能会严重损害伴侣之间的信任和感情。当一个人动手打了老婆，这种暴力行为往往造成深刻的心灵创伤，使得恢复关系变得异常困难。但并非没有希望，一旦意识到错误，并愿意进行改正，就可以采取一系列措施来挽回这段关系。
诚恳道歉
首先，最重要的是要向配偶表达真诚的歉意。通过书面或口头形式，详细说明自己的错误，不仅要对发生的事情负责，还要承认自己错在哪儿，以及如何影响了对方。这一步骤非常关键，因为它能够为后续的沟通铺平道路。
寻求专业帮助
如果你不知道如何开始，或是无法单独处理这个问题，可以寻求心理咨询师或夫妻辅导员的帮助。他们可以提供专业意见，指导你如何更有效地沟通，并且学习管理冲突的手段。
停止自我辩解
在道歉过程中，有时候我们倾向于过分解释自己的行为，以此来减轻自己的责任感。在这种情况下，要尽量避免这样做，而应该集中精力表达你的悔意和决心改变未来。
给予空间与时间
配偶需要时间来处理这些事件带来的伤痛，所以给予他们必要的空间也是至关重要的一步。不要期望立即得到原谅，更不要强迫对方立即接近或者重新参与到你们共同的事务中去。
长期投入努力
挽回关系不是一蹴而就的事情，它需要双方共同努力，并且是一个长期过程。你需要证明自己愿意改变、成长以及为维护健康稳定的家庭环境付出持续努力。
共同规划未来
一旦配偶开始开放对话，你们可以一起探讨如何预防未来的类似冲突发生。这包括建立更好的沟通机制、学会有效地解决争议等。此外，也可以考虑参加婚姻教育课程或者其他相似的活动，以增强你们作为团队合作伙伴的地位。