明确界限
在关系中，每个人都需要自己的空间。学会设立界限，不是拒绝，而是为了维护双方的健康生活方式。例如，平时可以主动提出自己需要独处一段时间，或者有一个爱好小组，可以让他知道你也有自己的兴趣和朋友圈。这并不意味着忽视或不关心他，但是在日常生活中为自己留出一点点独立的空间。
不要过度依赖
避免对他的每个行动都有强烈的情感反应，这样会使对方感到压力巨大。他可能会因为无法满足你的期望而感到沮丧。学会自我控制，当你感觉到情绪波动的时候，用深呼吸来缓解一下。当他回家后，也不要立刻向他倾诉所有的事情，让他们慢慢地说出来，这样更能体现你的理解和尊重。
给予反馈而非批评
当老公犯错时，尽量用积极的方式给予反馈，而不是直接批评。这样可以帮助他们意识到问题所在，同时也不会让对方觉得被攻击。在表达意见时，要注意语气温和，不要带有讽刺或责备的情绪，因为这些往往会导致沟通障碍。
鼓励独立性
鼓励并支持他的独立性，让他能够做一些自己喜欢的事情，即便这意味着减少与你的互动时间。你可以说：“我相信你是一个能力很强的人，我希望你能找到那些能让你快乐的事。”这样的鼓励能够帮助他们建立自信，并且促进个人的成长。
保持亲密但适度
虽然冷落，但仍然保持一定程度的亲密感是重要的。你可以通过写信、发信息或者短暂的小礼物来表达你的关心。在适当的时候，也许是一次意外之旅、一顿特别美食或者一个简单的手牵手，都能证明你想象中的爱意。如果必要，可以谈谈为什么突然想这么做，以防误解发生。但总体来说，保持适度就好，它既不会让人感到不安，又不会失去彼此间的情感联系。