了解自己的错误
在打了老婆之后，首先要认真反思自己的行为，了解自己为什么会做出这样的事情。是因为压力大、焦虑、还是其他什么心理因素驱使你做出了这样的举动？明确这些原因后，可以开始寻找解决问题的方法，比如学会更好的沟通方式，或者寻求专业的心理咨询。
道歉与赔礼道歉是重建关系的重要一步，但要注意的是，不仅仅是说“对不起”，而是一种深刻的自我反省和改变。在道歉时，要诚恳地表达你的悔意，并且承诺未来不会再犯同样的错误。同时，还需要给对方足够的时间来接受你的道歉。
改变行为
改正之前的问题行为，是恢复婚姻稳定性的关键。不断地向着一个更加成熟和理智的人努力。这包括学习如何管理冲突、提高耐心以及培养更多的情感智慧。如果有必要，也可以参加一些相关课程或工作坊，以便提升自己的能力。
增进相互理解
为了避免未来的类似事件发生，可以通过各种方式增进彼此之间的理解。比如一起参加一些活动或者课程，这样可以促进你们之间的情感交流，让彼此都能更好地理解对方的心里世界。
维护私密空间
每个人都需要一定程度上的独立性和隐私，即使是在婚姻中也是如此。尊重对方想要独处的时候，以及不要过分干涉对方的生活选择，这对于维持健康的人际关系至关重要。此外，如果感觉到内心压力巨大，也应该学会如何放松身心，比如通过运动、冥想等方式减轻负担。
最后，无论你采取哪些措施，最重要的是持续不断地努力去改善自己，直到能够成为一个值得被爱的人，同时也能够给予真正意义上的爱。你必须证明给你的伴侣看，你愿意为这段关系付出时间和努力，只有这样，他们才会相信你真正想要修补这个破碎的心结。