面对家长粗暴言语的孩子应怎样自我保护？
谈话方式的改变
首先，孩子需要学会如何以一种更为平和、尊重的方式与父母沟通。通过倾听父母的心声，表达自己的感受，这样可以避免引发更多冲突。同时，也要学习有效沟通技巧，比如使用“I”语言来表达自己的情感和需求，而不是指责或攻击对方。
情绪管理
在面对辱骂时，孩子应该学会控制自己的情绪，不要让自己被负面情绪所吞没。这包括深呼吸、冥想或者其他任何能够帮助你冷静下来的方法。学会暂时把注意力转移到一个更加积极的事情上，可以帮助缓解紧张的情绪。
寻求支持
有时候，即使孩子尝试了以上所有方法，但仍然感到无法承受这样的生活状态。在这种情况下，他们应该寻找外部的支持，比如与好朋友谈心、寻求老师或心理咨询师的帮助，或是加入一个志同道合的小组，这些都是很好的社交资源，可以提供必要的情感慰藉和实用的建议。
了解原因
了解为什么家长会说出那些辱骂性的言语，是非常重要的一步。当我们知道他们说这些话可能是因为压力过大、工作困难或者个人问题，我们就能从不同的角度去理解，并且找到适当的时候安慰他们，同时也告诉他们我们的感受，并希望他们改善说话方式。
学习应对策略
对于一些特别严重的情况，如果家长的话语已经影响到了你的日常生活，你可能需要考虑一些更为正式的手段来处理这类问题，比如法律途径。如果这是由于家庭暴力的行为，那么这通常是一个犯罪行为，你可以向警方报案并获得保护措施。此外，还可以考虑寻求法院介入，以便于得到法律上的保障和支持。
自我照顾
最后，对于经历了持续性辱骂的人来说，保持良好的身体健康也是非常关键的一点。确保充足睡眠、均衡饮食以及定期锻炼，这些都能帮助你建立起抵抗能力，让你在遇到挑战时不那么容易受到伤害。此外，还要给自己设立一定的休息时间，与朋友出去玩耍，进行放松活动，以此减轻精神压力。
总之，当遭遇天天骂孩子死之类的话怎么办的时候，最重要的是保持冷静，不要让这种环境影响到你的内心世界。你可以通过改变交流方式、管理好自己的情绪以及寻找外部支持来应对这一切，同时也不妨学习一些应对策略，并确保自己的身心健康。