冷暴力的十种表现：如何减少离婚对孩子的伤害？
结婚以来，老公多次以家暴和恶毒言语伤害我，我正处于与他冷战的阶段。考虑到孩子，我犹豫不决，希望能找到减轻这段关系对孩子影响的方法。
关于我的情况，网友分享了以下信息：我158cm、102斤、42岁，与老公同龄，他身高1米68、体重170斤，我们都是20万左右年收入。我有一个16岁的儿子，从1998年通过人际介绍认识，当时因父母之谊在2000年结婚。在婚前就了解他脾气不好，但小事常发作。他曾经说过一句让我难以忘怀的话：“你没有任何优点，不如狗。” 他不尊重我和我的父母，并讽刺我们生活节俭。
二十年来，他始终保持着自私自利、专横跋扈的情绪化特质，从未关心过我或我们的孩子。除非外出饮食娱乐，他从未参与照顾孩子。他经常晚上回家后要么沉默，要么吵闹，这让我们避免直接冲突，以保护孩子的心理健康。
在儿子六个月大时，我们发生争执，那时候他喝醉拿筷子砸向我，在喂奶的时候几乎打中了婴儿。我母亲也在场，我愤怒地骂了一句，但最终并未追究。一直以来，我都忍受着这种痛苦而又不开心的生活状态。
家庭开支主要由我负担，2017年初，一次酒后口角导致他掐住我的脖子叫嚷。这一刻，让我的内心彻底崩溃……
矛盾日渐激化，我开始通过微信表达自己的情绪，而不是面对面与他交锋。我试图远离他的家庭生活，并寻求离婚。但是想到会伤害到我们的儿子，便犹豫不决。
最近一次尝试询问孩子，他们似乎已经懂得独立表示无所谓，只要等到18岁，就可以选择自己的人生去做。此话令我感到既困惑又沮丧，因为该如何向他们解释这些复杂的情感呢？
花镇情感咨询师冷爱建议：
首先，对于你的遭遇，无论何种形式，都应该被视为错误。家暴是不被接受也不应容忍的事实，无需深入讨论其合理性或非合理性的问题。而且，你已经有能力支持自己，这意味着你可以选择离开这段关系，而不是继续承受痛苦。
对于如何减少给予你的行为可能带来的对你的影响，建议采取两种策略：
第一，如果你愿意听从你的内心的声音，将分居作为一种转变。你拥有自己的收入，可以创造属于自己的生活。如果你仍然想要逃避这个决定，即便是分居，也会让自己更深陷其中。如果这是真的，你需要证明这一点，用行动而不是更多的话语来表明这一点。你可以选择现在就离开，不必再等待两年的时间进行准备和协议制定工作。
第二，如果仅仅想摆脱这一切，现在就可以采取行动。你完全有权利起草协议并要求对方签字，而不是依赖别人帮助完成这项任务。如果只是指责批评，没有实际行动，那么一切努力都将徒劳无功。真正想走的人不会因为道德上的胜利而犹豫，而是直接采取行动改变现状。
因此，如果真诚地渴望结束这段关系，请不要让其他人代替你起草协议，而是亲手完成它。这将是一个更加快速有效的手段。如果无法这样做，那就是时候好好思考，是不是真的想放弃，或许只是为了保持道德上的优势而攻击对方。不管怎样，最重要的是展示出你的真实意志。