当我怀疑我的伴侣出轨时，我必须小心翼翼地处理这件事，因为如果不慎，可能会使我们的关系变得更加紧张。以下是六个小建议，帮助我应对这种情况。
首先，我不会直接质问他们，而是要悄无声息地调查和收集证据，这样即便没有查到他们确实出轨的行为，也能避免信任和感情的破裂。
其次，我会找出他可能出轨的原因，看看是否是我自己的问题。有时候男人因为长时间未得到满足就会出去寻找其他对象，所以我需要调整工作或生活方式，以减少这种可能性。我还需要为婚姻付出七分，为自己留三分，不要过度依赖对方，让自己也有独立性和骄傲感。
然后，我会偶尔在合适的时候进行有效沟通，比如询问他的经常外出的影响或者是否背叛了我。我会注意他的反应速度，如果回答得很快，那么可能说明他内心紧张；如果敷衍转移话题，那么可能意味着有所隐瞒。
此外，我还要留意他开玩笑时的情况，比如说“再不回来就去找情人了”。这些往往只是试探女人的反应，但也可能暗示了某些事情。如果发现这样的迹象，就应该警觉起来，并准备好采取行动。
最后，当怀疑伴侣出轨时，我应该提前为自己的将来做打算，即使尝试挽回，也不能放弃为个人未来做好准备。如果最终证明他确实出了轨而无法改变态度，那么早作打算并不是一件坏事，它可以保护我的尊严和自立能力，而不是让自己陷入无尽的痛苦中。
总之，当我们发现婚姻出现问题时，我们必须及时止损，找到问题所在并采取措施修复。这是一个挑战，但也是一个成长的机会，可以帮助我们更好地理解彼此，并且加强我们的关系。
