避免眼神接触
冷暴力的开始往往是细微的疏远。夫妻之间，避免主动与对方进行眼神接触，这种行为看似无关痛痒，但却能传达出一种拒绝和疏离。它不仅影响了情感交流，也让伴侣感到被忽视和不重要。当一方刻意避开另一方的目光时，可能会因为担心或尴尬而迅速转移注意力，从而形成一种习惯性的逃避模式。这实际上是一种心理控制手段，让伴侣感觉到自己的存在是不被重视或接受。
不要分享日常生活中的小事
夫妻关系中，小事共享往往是建立亲密感的基础。但当一方故意不愿意分享日常生活的小事情，如工作上的挑战、朋友圈子的趣闻或者家庭琐事时，这可能是一个冷暴力的信号。这样的行为可以表现为对话中的突然沉默，或是刻意改变话题，以此来掩盖自己内心的情绪波动或者对婚姻关系失去兴趣。在这种情况下，伴侣很容易感到孤独，因为他们认为自己并不重要，不值得对方分享任何信息。
不给予身体接触
身体语言也是情感沟通的一部分，当一个人的身体接触变得越来越少或者完全消失时，这通常意味着他们正在通过这种方式表达自己的疏远。在现代快节奏生活中，每天都有忙碌的时候，但缺乏主动性的拥抱、轻抚或只是简单地坐在一起的手牵手，都能够营造出一种紧张气氛。如果一个人的身体接触减少到了几乎不存在，那么这可能是一个深层次的心理问题需要解决，而非单纯的一个人格特征。
忽略对方的话语和需求
在许多夫妇关系中，一方经常忽略另一方的声音，无论是在谈论个人问题还是提出共同活动的时候。这样的忽视可能会导致伴侣觉得自己的声音没有价值，即使是在面对紧急情况时也同样如此。当一个人明知另一人需要帮助，却选择置之不理，并且对于对方的情绪反应表现出漠然态度，这些都是典型的冷暴力行为，它们破坏了双向沟通，对于维持健康的情感联系至关重要。
限制经济自主性
经济独立性对于每个成年人来说都是非常关键的一部分。不仅仅是物质上的独立，还包括决策权利和责任承担能力。当一位配偶试图控制另一位配偶的财务状况，比如限制支出的范围、隐瞒财务信息甚至直接掌控银行账户等，则这是典型的经济控制。而这个过程本身就是一种心理操纵，它剥夺了受影响者的自我决定权，并将其变成了依赖与服从。在这种环境下，受压迫者可能会感到恐慌、焦虑甚至丧失自尊，为的是维持所谓“家庭秩序”。