在当今社会，女性遭遇家暴时应采取多种策略。首先，不应内心恐惧担忧外人知晓或息事宁人，而应该积极搜集证据，学习如何在家暴中维护自身权益和心理健康。面对老公的家暴，女性应当如何自我保护？以下是几点建议：
在“第一次”家暴发生时，要果断回击并展现强烈反抗，这通常是制止家庭暴力的关键。通过坚定立场让对方明白不再可以轻易忽视自己的行为。
自立、自爱和自强是女人的法宝。在性格上要有独立意识，在行动上要有勇气，在精神上要有主见，这样才能摆脱长期弱势地位，并且减少被欺凌的可能性。
要具备识别夫妻关系潜在矛盾发展趋势的能力。这需要理解伴侣的情绪变化规律，从而能够及时预防或化解冲突，以避免家庭暴力事件的发生。
在紧急情况下，当遭受家庭暴力时，不妨寻求法律帮助，即向居民委员会、村民委员会或者公安机关报案。如果必要，还可以依照《婚姻法》相关条款要求行政处罚。
收集有关家暴事件的证据，如医生诊断报告、医院出院证明等，这些都将成为后续处理中的重要参考材料，以确保自己的权益得到保障。
总之，对待老公的家暴，女性应当从多个角度进行防范与处理，无论是在日常生活中还是在法律层面，都需准备好自己保护自己的方式和手段。
